我们吃的零食西瓜子，西瓜子的营养价值和制作方法
• 2023-07-24 01:04 • 363次
西瓜子是我们常吃的零食之一，具有丰富的营养价值和制作方法。将为大家详细介绍西瓜子的营养价值和制作方法。
1. 西瓜子的营养价值
西瓜子富含蛋白质、、糖分、钙、磷、铁等矿物质，还含有丰富的素B、素E等多种营养成分。其中，素E是一种的抗氧化剂，可以帮助保护，减缓衰老；而素B则有助于提高人体，增强体质。
2. 西瓜子的制作方法
首先，将西瓜子取出来并清洗干净。然后，将西瓜子放在锅中，加入适量的食用盐和清水，煮沸后转小火慢炖。当西瓜子变得焦黄脆硬时，即可熄火，捞出晾凉即可食用。此外，还可以将西瓜子烤干或炒香后食用，口感更佳。
总之，西瓜子是一种营养丰富的零食，不仅美味可口，还有多种制作方法。大家可以根据自己的喜好选择不同的制作方式，享受美味的同时，也摄取到了丰富的营养成分。
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