炸带鱼段的简单家常做法,美味又健康的炸带鱼做法
• 2023-12-16 21:30 • 1次
摘要:炸带鱼段是一道美味又健康的家常菜,做法简单易学,下面为大家介绍一下具体的做法。
1. 准备材料
制作炸带鱼段需要的材料有:带鱼段500克、葱姜蒜适量、盐、料酒、生抽、淀粉适量。
2. 处理带鱼段
将带鱼段洗净,用厨房纸吸干水分,再用刀在鱼肉上划几刀,以便入味。然后加入盐、料酒、生抽腌制15分钟左右。
3. 涂抹淀粉
将腌制好的带鱼段均匀涂抹上淀粉(可以用手或者刷子),让淀粉充分覆盖带鱼段表面。
4. 炸制带鱼段
将炸锅烧热,放入适量的油,油温7成热时,将涂好淀粉的带鱼段放入油锅中炸制,炸至两面金黄色即可捞出沥干油份。
5. 翻炒葱姜蒜
将葱姜蒜切成末,倒入锅中翻炒出香味,然后倒入炸好的带鱼段继续翻炒。
6. 加入调料
在炒鱼的过程中,加入适量的盐、生抽、料酒等调料,根据个人口味适量调整。
7. 上盘装饰
将炒好的带鱼段装盘,可以根据个人喜好加入适量的葱花、香菜等装饰,美味的炸带鱼段就做好了。
总结:炸带鱼段是一道美味又健康的家常菜,制作方法简单易学,适合大家在家做。希望大家尝试一下这道美食,享受美味的同时也能保持健康。
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